产后月经不规律该如何预防和调理

 　　产后月经不规律该如何预防和调理?新妈妈平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。下面由福州福兴妇产医院为您分析一下。

　　产后月经不规律该如何预防：

　　1.注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

　　2.参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。

　　3.在用药的同时配合饮食治疗，即可减少素药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗成效。》》》福州产后恶露异常要重视

　　剖腹产怎么做月子：

　　1、放松心态：从医院回到家后，身体机能不可能马上就能恢复正常。身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复。所以，你要调理好心情，放松心态，做好“持久战”的准备。

　　2、请人帮忙：从医院回到家后，没有了医生和护士的帮助，但是由于你的身体状况，你需要请人帮忙，可以是你的父母、公婆、或是其他亲戚。如果经济上允许，也可以请月嫂帮忙。

　　3、坚持服药：出院后，若医生给你开了在家吃的药物，一定要坚持吃，服药用量和期限严格按照医嘱。值得提醒的是，在母乳喂养期间，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物，这对孩子的健康发育狠狠打的影响。

　　4、大量喝水：坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，水分的补充也有利于你哺乳。

　　5、穿大号内裤：选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒服。现在市面上有产妇专用的内裤，这种内裤比普通的内裤更适合产妇。

　　6、注意卫生：你要特别注意产后的清洁卫生，特别是在夏天坐月子，更容易滋生细菌。照常刷牙、洗头梳头，及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候，较好用防水胶布把伤口遮挡一下。

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