分娩的时候要如何用力

 　　几年来，选择自然分娩的产妇和自愿陪产的丈夫越来越多，陪产率高达87。康乐分娩结果显示：在减轻产妇紧张心理、改善分娩疼痛缩短产程、提高自然分娩率、降低剖宫产率、减少产后出血和新生儿窒息等方面都具有显著成效。而且，经历过陪产的家庭夫妻间的感情深厚也会更牢固。

　　那么，分娩的时候要如何用力呢?分娩怎么用力?下面，福州福兴妇产医院医生介绍如下：

　　宫口开全就可用力了，此时，产妇需要配合阵痛，有意识地施加腹压，这种腹压便称为“使劲”。以头胎产妇来说，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过2小时的时间。由此可知，会不会用力、使劲，对生产是否顺利很重要。

　　用力的步骤：仰卧，双手抓住枕头或床柱，宫缩高峰的时候使劲;采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力;无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力。

　　分娩的时候，应按医生和护士的指示，交互进行用力及放松。子宫收缩时用力，约10秒，如果阵痛持续进行的话，就要继续吸气、用力。

　　收缩停止时，则放松全身的力量，稍微休息。只要休息得当，就能够使得上力，换句话说，用力时间对的话，可以减轻阵痛。因此，用力需配合阵痛。在间歇期，胎儿可以得到很多的氧气，进行能量储存，因此，母体在这时候应尽量放松，而且是越放松越好。

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