福州女性备孕期间有哪些饮食禁忌

　　福州女性备孕期间有哪些饮食禁忌?对于优生优育来说，重要的不止是夫妻双方的身体健康，还有孕前准备也是一个很重要的环节，关系到宝宝的健康发育。但是很多新婚女性对于孕前准备事项都了解不够清楚，而不能充足的做好备孕。那么这里，就请福州福兴妇产医院医生大家介绍：女性备孕期间有哪些饮食禁忌?

　　福州福兴妇产医院医生表示，女性在备孕期间，饮食营养的摄入固然重要，但也要注意适量，同时还要注意有哪些禁忌食品是不能食用。具体介绍如下：

　　1、禁吃污染食品：避免食用含严重食品添加剂、色素以及防腐剂的食品，或是部分的熟食，这些食物不够新鲜营养，且其中含有的各种添加剂对女性的备孕不利，多吃新鲜的天然食品才是佳的选择。

　　2、少吃含咖啡因的食品：据有关研究表明，女性每天喝一杯以上的咖啡，会影响至生育。因此，准备怀孕的女性朋友就不要经常饮用咖啡、茶以及其他的含有咖啡因的饮品。

　　3、忌烟酒：不管是男性还是女性，一旦打算要小孩，就要禁止一切不良的生活习惯，尤其是抽烟喝酒等，因长期的酗酒、吸烟，是导致低体重儿、流产以及产后行动困难等现象出现的直接原因，因此，禁止烟酒以及二手烟场所是有必要的。

　　4、避免吃腌制品：很多人比较喜欢吃重口味如腌制品，但是其中含有的亚硝酸盐以及苯丙芘等，对身体都是不利的。 》》》福州怀孕初期注意事项有哪些

　　5、致敏食品需谨慎：若女性朋友本就是过敏体质人群，那么对于饮食的要求就要更加谨慎了，有时致敏性食品，容易导致流产、早产以及胎儿畸形的情况发生。

　　高龄女性应该如何备孕?福州妇产医院医生认为，每个人的体质特征都不一样，因个体差异的原因，女性备孕具体的准别事项需到医院进行检查后，由医生另作指导，但是在这里医生为女性提出几个高龄女性备孕的共同注意点，具体如下：

　　1、注意营养均衡

　　高龄的女性朋友一般要做的准备要比育龄女性多一点，在孕前应多吃一点富含高蛋白、低脂肪的食物、还要注意维生素、矿物质等营养元素的摄取，同时要远离烟酒、茶、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品，在怀孕前的三个月就开始补充叶酸，但要注意适量。

　　2、保护好卵子

　　女性的生殖细胞是在婴儿时期就已经形成了的，但是随着年龄越大，卵子也会受到环境和污染的影响也越大，并且卵巢功能也会逐渐退化，容易导致卵子的染色体发生异常，这属于正常的生理现象，女性朋友要做的只有尽量培养好的生活习惯，保护好卵子的质量。

　　3、孕前体检不可少

　　孕前体检是每一位孕妈妈都要经过的事，在怀孕前期高龄产妇做好全身体检，可以及早的发现身体里存在的疾病隐患，并进行治疗，治疗痊愈后再进行受孕。这样就可以降低产妇在孕期发生疾病的凤险，而在怀孕之后，女性也要注意好预防妊娠并发症的可能。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州女性备孕期间有哪些饮食禁忌”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。