孕妇可以吃香蕉吗

    孕妇可以吃香蕉吗？孕期营养的补充要注意，要知道哪些能吃，哪些少吃好。孕期对于水果的选择也要重视，这是明智的做法。那么，孕妇可以吃香蕉吗？很多孕妇也在联系这个问题，下面就请福州福兴妇产医院的医生来跟大家谈谈。【推选阅读：怀孕期间孕妇情绪会影响胎儿吗 】 >>>>点击立即预约医生

    孕妇可以吃香蕉吗？香蕉味甘性寒，含有丰富的钙、磷、钾、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。较多的膳食粗纤维可以防止孕妇便秘；含有充足的钾及叶酸能保证胎儿神经管的正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形的发生，此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对于孕妇来说确实是不错的水果。而且妇产科医生认为香蕉有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓、降血压等功效，便秘、干渴、发热及血压偏高者食之有一定裨益。香蕉里面含有镁，可以调节情绪。香蕉含硒可以防辐射。所以孕妇在孕期可以适当地吃些香蕉。

    孕妇可以吃香蕉吗？福州福兴妇产医院的医生指出，孕妇吃香蕉要注意以下几个方面：1.不要空腹吃：空腹吃香蕉会影响心率，可诱发心肌梗塞。还会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。2.不要摄入过量：过量吃香蕉可引起微量元素比例失调，而且香蕉含糖量高，过多会导致妊娠高血糖。3.体质偏于虚寒的孕妇好不要吃香蕉，胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，也好不要生吃香蕉。畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。4.不吃未熟的香蕉：未熟透的香蕉不但没办法缓解便秘，而且更容易导致便秘。

 

    经过以上福州福州福兴妇产医院妇产科医生的详细讲述，相信孕期的妇女们对“孕妇可以吃香蕉吗？”有了更进一步的认识，如果您还有什么疑问或者想了解更多的相关信息，可以直接点击在线客服联系或者拨打福州福兴妇产医院的24小时免费健康热线电话：400-648-5888。