福州准妈妈孕中期尿频是怎么回事

　　福州准妈妈孕中期尿频是怎么回事?怀孕五个月后的准妈妈可能会出现总是频繁去卫生间的情况，尽管有时候故意少喝水也总是有去卫生间的感觉，这到底是怎么回事呢?频繁的坐蹲运动会影响胎儿的健康吗?下面请福州福兴妇产医院医生为大家说说。

　　准妈妈孕中期尿频是怎么回事?

　　怀孕后，女性体内的血液大量增加，致了大量额外的液体通过肾的"加工"后，进入膀胱，从而出现尿频;而且，怀孕后逐渐膨胀的子宫压迫了膀胱，尿频的现象自然就会出现。随着孕期的进展，准妈妈的排尿频率和尿量都在增加，孕妇不要因此而感到情绪低落。

　　尿频是怀孕的正常现象，这种尿频不伴有尿急和尿痛，尿液检查也物异常发现，不需治疗。但是在妊娠期多种原因引起的泌尿系统的感染，也可出现尿频，并常伴有尿急和尿痛，尿液检查异常，就需要立即就医。

　　所以，怀孕后如果仅仅是尿频现象，那么不要担心，胎儿也不会有什么异常。但是要注意在这段期间防治泌尿系统感染，特别应注意减轻子宫对输尿管的机械压迫，减轻其扩张和尿液的淤滞。

　　休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。同时要注意清洁卫生，经常淋浴或清洗外阴，防止局部病菌的滋生。

　　孕中期要怎么补充营养：

　　1、多吃蛋白质食物。怀孕中期胎儿增长属于快速时期，而且胎儿脑细胞分化处于个高峰。孕妇要每天在原来营养基础上多补充15g蛋白质，要吃蛋白质含量丰富的食物，可以吃一些动物性食品和大豆类食品。

　　2、增加维生素摄入量。孕中期对热能需要增加，这时候物质代谢增强，需要摄入较多B族维生素和尼克酸。预防贫血和避免胎儿神经管畸形，要多补充维生素B12和叶酸。补充维生素A和C可以促进胎儿骨骼生长。另外孕中期孕妇要在主食中多吃粗粮杂粮，多吃动物内脏和新鲜蔬果。 》》》孕妇如何做好营养胎教呢

　　3、增加热能。孕中期胎儿发育比较迅速，孕妇基础代谢会加快，对糖利用的需求增大，要求每天主食要到达400g或以上，因此要注意营养的搭配均匀，多吃营养丰富的食物，另外要和杂粮搭配食用。

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