福州孕妇尿频怎么办

　　福州孕妇尿频怎么办?对于孕中期很多准妈妈都会出现尿频的现象，导致担心是否是身体不正常所致。其实这是正常的现象，但是孕妇尿频实在是给孕妇的生活造成了很大的影响，孕妇尿频怎么办呢?下面请福州福兴妇产医院医生为大家说说。

　　怀孕过程中，尿频症状是随着孕周的推移而越来越明显。这是因为下泌尿道器官与骨盆支撑器官受到不断增大的子宫挤压的缘故。待孕12周以后，子宫体进入腹腔，对膀胱的压迫有所缓解，一部分孕妇会感到尿频症状减轻，但还有一部分孕妇并未有改善。

　　孕妇尿频怎么办?

　　1、对于这个时期的准妈妈来说，少吃利尿的食物，在有尿意的时候一定要及时如厕，不能憋着。像西瓜、红豆、葡萄、冬瓜这些会让人频繁如厕的食物孕妇应该少吃为宜;

　　2、还要加强会阴肌肉的收缩运动，利于收缩臀部和阴道的肌肉，可以收缩骨盆肌肉，控制排尿，减少生产时铲倒的撕裂伤，有助于生产顺利;在有尿意的时候，孕妇应该及时去排尿，长时间憋尿会影响膀胱功能，易造成尿潴留，不能自行排尿。

　　孕中期会出现哪些不适的症状：

　　一、腰酸背痛

　　随着胎儿体积增大，孕妈咪腹部膨隆，身体重心前移，腰和背部的肌肉负担增加所致。孕期激素水平改变，导致韧带松弛，也是其重要原因之一。

　　二、坐骨神经痛

　　怀孕后体内激素发生生理性改变，使韧带松弛，为分娩做好准备，但导致腰部的稳定性减弱。同时胎儿在子宫内逐渐发育长大，使腰椎负担加重，在此基础上，如果再有腰肌劳损和扭伤，就很容易发生腰椎间盘突出，从而压迫坐骨神经，引起水肿、充血，产生坐骨神经刺激症，即坐骨神经痛。一般情况下，大部分孕妈咪在分娩后，其坐骨神经痛能自愈。

　　三、手脚麻木、浮肿

　　妊娠期由于胎儿生长发育，子宫增大压迫下腔静脉，使静脉回流不畅，长时间站立后易出现手脚麻木、浮肿等现象。也有可能是疾病所致，如末梢神经炎、坐骨神经痛等。 》》》孕妇怀孕中期要注意些什么

　　四、便秘

　　由于孕激素水平增加，造成肠蠕动减慢，是孕期便秘的主要原因。妊娠期子宫压迫直肠、孕期活动减少，也是孕期便秘的原因。少数孕妈咪从怀孕初期就开始有便秘的困扰，而多数都是发生在孕中期。

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