福州怀孕期间可以运动吗

　　福州怀孕期间可以运动吗?妊娠，对于女性除了是身体上的一次巨大变化外。我们时常可以在电视里边看到这样的场景，当一位女性在发现自己怀孕之后，家人就会非常的紧张，什么都不让做，而且也不能运动。那么，怀孕期间可以运动吗?听听福州福兴妇产医院医生具体讲解。

　　孕中期出血有几种具体情况?

　　一、子宫颈机能不全

　　子宫颈机能不全即宫颈内口功能不全。其发生的原因可能由于做过人工流产等，导致患者的子宫颈受伤;或经产妇前一胎怀孕生产时，由于子宫颈受伤，且复原状况不佳等情况，使得孕妇再次怀孕至中期时，子宫颈口不能再承受胎儿长大的压力，进而发生流产的现象。

　　二、葡萄胎

　　葡萄胎是指水囊状胎块，主要是因为胚胎没有正常地成长，反而和妊娠囊一起萎缩，而将来要发育成胎盘的绒毛组织过度增生，形成一个水肿、无血管的肿块。出现这种情况，通常要立即刮除子宫内萎缩的受精卵，减少发生葡萄胎的机会。 》》》福州如何做好孕产妇的日常护理

　　怀孕期间可以运动吗?

　　这个问题，很多人的看法都不太一样。有的认为不行，尤其是老一辈，有的认为可以，只要强度不是太大。怀孕期间是可以运动的，但是呢要注意强度及一些特殊的情况。其实适当的运动是可以帮助分娩及产后恢复的。但是呢，有一些妈妈如果有特殊的疾病或情况，建议在医生的指导下进行运动。

　　1.强度不要过大：运动的方式有很多种，孕期可以根据自己的特点来选择，比如心情烦躁了，可以出去散散步舒缓心情。体质比较弱的孕妇可以在医生的指导下做孕妇体操，不仅可以正胎位还可以帮助生产。

　　2.避免突兀的环境：运动环境的选择也是比较重要的。过冷或者过热的环境都是不行的，温差大对孕妇会有一些不好的影响。

　　3.动作须和缓：这里提倡适当运动却不是高强度的锻炼，可能对母婴产生伤害的运动也应当避免，例如举重，仰卧起坐等。

　　通过以上的介绍，相信您对“福州怀孕期间可以运动吗”有了更进一步的了解，如果您还有其他的疑问，欢迎点击联系福州福兴妇产医院在线客服或拨打24小时免费热线：400-648-5888联系，就能我院相应的医生进行交流。祝愿您健康幸福!