福州孕中期哪些不适症状

　　福州孕中期哪些不适症状?准妈妈的腹部逐渐明显，但腹部大小确是因人而异，腹部过大危险多多。福州福兴妇产医院医生表示：随着怀孕周数增加，孕妇的肚子也愈来愈大，到了怀孕16周(第5个月)时，子宫已宛如幼儿的头部一般大。当孕妇肚子突起时，周围的人也常会以肚子的形状来猜测胎儿的性别。孕妇的肚子大小与体格有关。身材矮小的孕妇，由于骨盆较小，肚子就会比较向前突。

　　孕中期哪些不适症状?

　　腰痛。腰痛也是此时期较容易出现的症状之一，由于孕妇到了怀孕中期时，腹部日渐突出，身体多少都会弯曲，姿势不良的结果导致腰痛的发生，平时就有腰痛的人，怀孕时期腰痛的情形会更加严重，可以下列方法加以预防：姿势不良的人，平时腰部就会比较容易酸痛，到了怀孕时期由于身体更难挺直，腰痛情形会更加严重，除了尽量保持正确的姿势之外，时常做腰痛体操以活动腰部，对于减轻腰痛具有良好的成效。

　　妊娠纹。妊娠纹随着孕期的进行，肚子日益隆凸是所有女性都能接纳的事实，但是伴随着肚子凸出而逐渐出现的皮肤皱纹却是许多怀孕女性无法接受的。原本溜光平滑的皮肤随着胎儿的日益成长而出现愈来愈多、愈来愈明显的凹纹，会使许多女性难以忍受，何况这条纹并不会随着怀孕生产的结束而消失。这种因怀孕而出现的皮肤皱纹，医学上称作“妊娠纹”。

　　妊娠斑。在脸上及颈部会出现大小不一、形状不规则的深色斑点，称作“妊娠斑”。有些人比较严重，散布范围较广，使得脸上好像戴了面罩一般，于是有人把它称作“妊娠面罩”。对于崇尚“一白遮三丑”的中国女性，皮肤变黑是很让人困扰的，幸好这种色素沉着的现象在生产后大都会消失或消退，而恢复原状。 》》》福州女性孕期检查需做哪些项目

　　孕中期的饮食营养需要注意哪些

　　含钙量大的食物

　　孕妇在孕期非常容易缺钙，尤其是进入孕中期，很多孕妇会突然觉得脚抽筋，这就是缺钙的症状，母亲补钙才能有效的被胎儿吸收，这样胎儿才能更健康的生长发育。

　　含维生素多的食物

　　绿色蔬菜、水果里面都含有大量的维生素，苹果、橘子、柚子、猕猴桃、草莓、香蕉、桃子、梨、樱桃、菠菜、油麦菜、小白菜等等都含有丰富的维生素。

　　含蛋白质多的食物

　　肉类、蛋类首当其中，建议孕妇多吃瘦肉，肥肉脂肪多不适合孕期的孕妇吃，蛋白质的补充对胎儿的生长发育起到了至关重要的作用。

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