福州怀孕中期一周长多少斤

　　福州怀孕中期一周长多少斤?女性怀孕之后，身材都是会变形的。这是因为肚子里还有个小宝宝，孕妇每天都要摄取比平时更多的营养供宝宝长大。因此，孕妇不要在孕期减肥，以免引起自身和胎儿的营养不良。但是孕期过度的补充营养也是不好的。下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　怀孕中期一周长多少斤

　　一般孕妇在这个时候每周可能会长0.3公斤左右，但是这只是一个参考值。并不能作为标准，孕妇应当根据自己的情况补充营养，不要太过的控制自己的体重。其实，怀孕中期和后期体重增长的是比较快的，孕妇应当有心理准备，不要太担心了。

　　有些孕妇在怀孕中期会出现消化不良的症状，这个时候可以改变一下饮食。多吃粗纤维的食物，平时应当多喝水。中期的孕妇子宫也在慢慢的变大了，孕妇要更加注意保护腹部。有些孕妇还会出现腿部抽筋的现象，这主要是缺钙导致的。孕妇应当多注意摄入钙质。

　　怀孕中期也是胎儿生长的关键时期，孕妇对营养物质的需求也在增加，尤其是对脂肪酸的需求，这对胎儿大脑的发育是非常有帮助的。因此怀孕中期孕妇应当适量的增加对营养物质的摄入。 》》》福州女性孕中期贫血怎么办

　　孕中期的注意事项

　　1、注意多休息：到了怀孕中期，妊娠反应逐消失，孕妈妈的情绪也会逐渐转好，这个时候往往容易不知不觉的劳动过度。这个时候要安排好时间，经常休息休息。

　　2、注意遵照医嘱产检：进入孕中期，是对胎儿进行出生前特殊检查诊断较好的时间，应当按时遵照医生安排进行孕检，此外，在孕中期孕妇的身体也可能出现一些不适，例如头晕、眼干，胃酸等情况，及时的孕检可以及早的发现潜危险因素，以便及时的治疗和护理。

　　3、注意营养均衡：在妊娠中期，胎儿身体的各个器官不断的生长发育，需要孕妈妈提供充足的营养供给，因此在这个时期孕妇要增加各种不同食物的摄取，使宝宝能够正常的发育。孕妇应当注意在此期间多摄取蛋白质、钙质、铁质以及卵磷脂含量丰富的食物。

　　4、注意数胎动：胎动既是准妈妈和宝宝间的亲密互动，也是宝宝传达健康讯息的方式。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险，准妈妈需要引起足够重视。准妈妈要细心观察每天的胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。