孕中期的饮食保健

　　孕中期的饮食保健?福州福兴妇产医院医生表示，孕中期正是胎儿生长发育很快的一个阶段，而这个阶段孕妇的孕吐情况也缓解了很多，所以这个时候更是要做好饮食保健。

　　孕中期的饮食保健

　　含钙量大的食物

　　孕妇在孕期非常容易缺钙，尤其是进入孕中期，很多孕妇会突然觉得脚抽筋，这就是缺钙的症状，母亲补钙才能有效的被胎儿吸收，这样胎儿才能更健康的生长发育。

　　含维生素多的食物

　　绿色蔬菜、水果里面都含有大量的维生素，苹果、橘子、柚子、猕猴桃、草莓、香蕉、桃子、梨、樱桃、菠菜、油麦菜、小白菜等等都含有丰富的维生素。

　　含蛋白质多的食物

　　肉类、蛋类首当其中，建议孕妇多吃瘦肉，肥肉脂肪多不适合孕期的孕妇吃，蛋白质的补充对胎儿的生长发育起到了至关重要的作用。

　　坚果类的食物

　　坚果类的食物在整个孕期都要坚持多吃一点，因为这些食物里面的营养物质会促进胎儿脑部的发育，使胎儿变的更加健康。 推选阅读  孕妇怀孕中期注意哪些

　　福州福兴妇产医院产科是我院重点建设学科。目前，能提供优生优育、围产保健、住院分娩及产后康覆治疗等优质服务;医院医资实力雄厚，病房温馨舒适，产房、手术室现代化，服务亲切周到，收费透明合理，有越来越多来自全省各地的孕产妇如此评价福州福兴妇产医院产科。是的，随着科室整体实力不断提升，服务不断完善，我院产科已成为众多孕产妇交口称赞的品牌科室。

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