做什么事情有助于顺产呢

 　　做什么事情有助于顺产呢?许多孕妇还是希望自己能够顺产，这样既对宝宝有好处，也对自己身体恢复有很大的好处。在这里，医生告诉你，想要顺产，得注意以下5个方面。下面由福州福兴妇产医院为您分析一下。

　　想顺产要注意什么事情呢：

　　1.年龄介于24～28岁间

　　小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成形，对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张。

　　2.孕期合理营养，控制体重

　　怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

　　3.多做运动

　　适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。

　　4.对顺产有信心

　　对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

　　5.定时做产前检查

　　定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。》》》顺产分娩的阶段

　　顺产后要做好哪些事情呢：

　　1.产后半小时内—初次母乳

　　分娩后半小时左右，是母乳喂养的较佳时机。如果条件允许，医生是会帮助新手妈妈完成这Di一次的哺乳的。

　　2.产后2小时—观察血量

　　产后2小时是观察出血量的关键期，刚开始是暗红色，然后就会变成粉红色，较后变成褐色。

　　3.产后4小时—排尿

　　由于孕期激素的原因，妈妈的腹部肌肉会比较松弛，再加上生产时的损伤，会让妈妈的膀胱失去知觉，即使满了也没有尿意，但是憋尿会造成泌尿系统进一步损伤。

　　4.产后12小时——按摩乳房

　　其实好多妈妈分娩后母乳并不是很足，有的甚至就是比较少，宝宝都吃不饱。其实产后催乳也是有技巧的。

　　5.产后24小时内——下床活动

　　很多新手妈妈Di一天都是在床上度过的，其实这样并不好，顺产的妈妈在产后6~8小时内就可以坐起来，然后适当的下床活动一下，这样不仅有利于身体恢复，还可以降低排尿敏感度，降低患上血栓的可能。

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