高龄产妇如何顺产

 　　高龄产妇如何顺产?高龄产妇在分娩的时候，很多人是选择剖宫产的。但是不乏一些希望顺产的。我们知道，高龄产妇顺产的话没有那么简单。那么高龄产妇如何顺产呢?下面由福州福兴妇产医院为您分析一下。

　　高龄产妇如何顺产：

　　1、产力。随着年龄的增加，女性的体力一般也不如年轻的时候，容隐发生难产。因此如果想顺产的话，孕妇平时就应该注意锻炼身体，比如孕妇瑜伽、孕妇体操等，增加自己分娩的产力。

　　2、产道。高龄产妇产道和会阴、骨盆关节变硬，不容易扩张，子宫的收缩力也比较差，因此容易延长分娩时间，发生难产。

　　3、胎儿。高龄产妇应该合理营养，控制体重。在孕早期3个月，体重增加2千克以内，孕中期和孕晚期各增加5千克，整个孕期体重增加12千克左右是比较适合的。

　　4、信心。信心在顺产的过程中也起着很重要的作用。相信自己可以成功生下宝宝，对于整个分娩进程有积极作用。》》》福州生产方式有哪些

　　顺产时怎么减轻痛楚?方法有：

　　1.补充水分要注意。当阵痛降临在产妇的身上时，深圳妇产医院的医生认为，为了不让自己在施展克服阵痛的呼吸法时口干舌燥，建议自行携带又弯曲吸管的白开水来方便饮用。

　　2.开始阵痛的时候，子宫颈需要时间才能周全开放，此时可能还需要好长一段时间才能进产房“打仗”，为了让自己好受点，也增加分娩时的体力，应该吃点容易消化的食物来填饱肚子。

　　3.如果阵痛还可以忍受，为了转移注意力，建议听听音乐翻翻杂志，让自己慢慢放松下来并且节省体力等着进产房分娩。

　　4.不要保持固定的姿势。阵痛开始的时候，还是可以借组不一样的姿势来缓解痛楚的。有些产妇会发现在医院内来回踱步可以帮助自己放轻松迎接即将到来的分娩。当然，不要让自己累到是前提。

　　5.不舒服的时候，不妨嚼片口香糖。口感清爽的口香糖可以帮助缓解产妇的紧张心情。如果还是痛，可以选择使用按摩器来舒缓痛楚。

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