福州女性孕前要做什么准备呢

 　　福州女性孕前要做什么准备呢?许多妈妈们在备孕的时候有许多功课都做不足，其中有身体上的、饮食上的、生活上的等等;那么，我们要知道，孕前的准备都包括哪些内容呢?下面由福州福兴妇产医院为您分析一下。

　　孕前的准备都包括哪些内容呢：

　　1、身体准备

　　作为育龄女性，怀孕前应到正规医院进行孕前检查和联系，看看目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是较好的怀孕时期。

　　2、营养准备

　　怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸。这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。经济条件允许的情况下，建议在怀孕前三个月服用含有叶酸的多种维生素、微量元素，同时保证胎儿发育必需的不饱和脂肪酸α-亚麻酸的摄入，不光能减少神经管系统的畸形发生，而且能够促进胎儿大脑、视力以及各系统更加的发育。

　　3、生活准备

　　夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯。》》》福州女性备孕要补充哪些营养

　　孕期女性该怎么预防感冒呢：

　　1.孕期患普通感冒的人很多，对胎儿影响不大，但如果较长时间体温持续在39度左右，有出现畸胎的可能。孕期患流感不仅能使胎儿发生畸形，高热和病毒的毒性作用也能刺激子宫收缩，引起流产、早产。

　　2.孕期要尽量避免到人群比较集中的公共场所。外出乘坐公共交通尽量戴口罩，回家后先要洗手。饮食上多食青菜、水果。

　　3.尽量不与已感染上流感的人共用毛巾、餐具等。在决定怀孕之前或怀孕超过3个月之后接种流感疫苗，是孕期预防流感积稳妥的方法。

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