福州产后天应该做哪些事

　　福州产后天应该做哪些事?从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了，这个月子过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。那么产后天应该做哪些事?下面福州福兴妇产医院医生为我们详细介绍一下。

　　产后天应该做哪些事?

　　1、吃东西补充体能新妈妈生完孩子后一点胃口都不会有，但是这个时候你虚弱的身体必须进步，就算什么都不吃，也要喝点水，避免产后脱水。

　　2、哺乳的行为可刺激大脑大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤。

　　3、争取时间休息，分娩过程耗尽了产妇的体力，天重要的是休息，以保证体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔3-4小时就要哺乳，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间休息。

　　4、产后尽快排大小便顺产产妇应多喝水，尽快排次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。 》》》福州月子期间可能会出现哪些异常呢

　　产后什么时候会恢复月经?

　　月经周期恢复的时间，每个人都不一样，这取决于女性的身体状况和具体情况。

　　母乳喂养的妈妈：母乳喂养的一个很少被提及的好处，就是会推迟你产后月经恢复的时间。如果你无论在白天还是晚上，都完全靠自己的乳汁喂养你的宝宝，那么可能长有半年到一年的时间，都不用去商店买卫生巾，也不用担心经前期综合征和腹痛了。

　　但如果你是那些幸运的妈妈之一，宝宝晚上不会醒来吃奶，那么你的月经恢复的时间就会稍稍提前一些——这通常会在3～8个月之间。如果你的宝宝同时还喝婴儿配方奶粉，那么你的月经恢复的时间也会稍稍提前一些。也就是说，你用母乳喂养宝宝的次数越多，你的月经恢复的时间就会越晚。

　　不用母乳喂养的妈妈们：如果你完全靠婴儿配方奶粉来喂养你的宝宝，那么你快在分娩后一个月就可能恢复月经了，当然也有可能会延迟到2～3个月左右。

　　通过以上的介绍，相信您对“福州产后天应该做哪些事”有了更进一步的了解，如果您还有其他的疑问，欢迎点击联系福州福兴妇产医院在线客服或拨打24小时免费热线：400-648-5888联系，就能我院相应的医生进行交流。祝愿您健康幸福!