怎样选择一家好的产后康覆

 　　怎样选择一家好的产后康覆?坐病房可以说是女人的第二次生命，也可以说是女人的第二春。但现实生活中，并不是所有女性产后恢复的都很好。因此，选择一家好的产后康覆，无论是产妇还是家人都会很省心的。下面由福州福兴妇产医院为您分析一下。

　　怎样选择一家好的产后康覆：

　　一、考虑住宿环境

　　良好的住宿环境是产后快速恢复的必备条件，新妈妈在选择坐产后康覆时，一定要注意考虑住宿环境，是否清洁、干净，有无空气净化措施等，为自己选择一个好的病房环境。

　　二、产后康覆是否有专业的护理人员

　　专业的护理人员是选择产后康覆的重要条件，新妈妈在选择时，一定要注意查看护理中心是否有专业的护理人员，有无相关的资格证书等。

　　三、饮食怎么样

　　产后康覆的饮食一般可分为两类：一是正统营养餐;二是请专门营养师搭配的餐饮，建议新妈妈在选择时，一定要查看饮食标准，是否有充足的营养，以避免病房期间出现营养不良的情况。》》》福州产后怎样好的快

　　产妇快要生时的宫缩：

　　1.什么是规律性的宫缩

　　规律性的宫缩是临产较重要的标志。假宫缩时有时无，持续时间也较短，是在为真正的分娩做准备。而规律性的宫缩发生后，致使宫颈口持续不断的开大，预示着即将分娩。

　　2.宫缩的特征

　　子宫的收缩有规律，逐渐加强。宫缩初期大概间隔10分钟一次，且较轻微。宫缩强度逐渐加深，宫缩频率加快，约每隔3～5分钟一次、每次宫缩持续时间变长，可持续50～60秒。

　　3.出现宫缩怎么办

　　走动可能会使腹痛更严重，你可以卧床躺着休息，深呼吸。用垫子或椅子做支撑，找到一种较适合的姿势减轻疼痛。不要做剧烈运动及要使用腹肌的运动，可以做散步这样轻微的活动。

　　4.需要注意的情况

　　临产前的宫缩是由不规律的假性宫缩逐渐成为规律性的宫缩的，准妈妈应该区分真假宫缩，根据阵痛的间隔时间做好不同的准备工作。

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