福州孕妈妈产后要注意哪些注意事项

 　　福州孕妈妈产后要注意哪些注意事项?大家都知道，产后恢复对于一个妈妈来说，是极其重要的一环，孕妈妈产后恢复的注意有1、补充身体上的营养2、注意伤口不要被感染3、口腔的整洁清新4、体型的健康恢复......下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　孕妈妈产后要注意哪些注意事项?

　　1、补充身体上的营养：女人生产过后，会在一段时间内身体很虚弱，身体抵抗力很低，容易给病菌侵入的机会。因而要摄入大量的营养，补充身体机动性。可以通过多喝一些营养汤水、蛋白质及容易消化的食物，以便帮助产妇更好恢复身体。

　　2、注意伤口不要被感染：产后恢复，会有时候出现伤口被感染，从而导致身体虚弱，病菌侵入。这时候我们可以在睡觉的时候要让伤口对侧卧向，就是与侧卧方向相反。切勿让伤口与侧卧方向一致。

　　3、口腔的整洁清新：产妇在产后之后，很容易摄取过多的食物，而且对于刷牙会比较缺少重视，会很容易在口腔内出现一些细菌，因而，产后恢复要多坚持早晚刷牙，也需要对饭后进行刷牙，确保口腔内的整洁清新。

　　4、体型的健康恢复：产后的恢复，主要对于女人而言，还是对体型方面的恢复，因而要坚持适当的锻炼与运动，不要过多过大地进行运动，以免适得其反，从而更好恢复身形。

　　产后坐月子应该注意哪些方面?

　　一、合理饮食。睡足后，吃一些营养高且易消化的食物，还要多喝水。月子里和整个哺乳期都要吃高营养、高热量、易消化的食物。

　　二、哺乳卫生。尽早哺乳有利于刺激乳汁分泌，促进子宫收缩和复原。哺乳前后，注意保持双手清洁，保持乳头、乳房的卫生。

　　三、下床走动。分娩第二天后就要下床走动，以利于产后体力恢复、增加食欲，还有助于子宫收缩，促进恶露排出子宫复原。

　　四、口腔清洁。月子期间吃东西次数较多，应每天刷牙1～2次，要用软毛牙刷轻刷;每次吃过食物用温开水漱口。

　　五、出现了妊娠高血压综合征的后遗症，对其积极治疗。治疗的同时，还需要对盐的摄入进行控制。

　　六、住的地方环境要好。母婴住的地方一定要环境达标，如果出现很重的噪音，空气污染，潮湿不通风，室内气温过高或是过低，都不宜产妇和婴儿的健康。母婴房间应该是较为宽敞，通风透气，室内没有养植花草树木，附近比较安静，空气质量相对较好，无水源污染，较重要的是要干燥通风，过于潮湿的话，细菌滋生很容易导致母婴感染生病。