福州高龄产妇做月子要注意哪些

 　　福州高龄产妇做月子要注意哪些?坐月子的目的，是要让伤口尽快愈合，并使内分泌尽快恢复，让身体器官机能恢复到产前的正常运作。针对这个问题，医生讲解到先是静养，但不等于不动，适当运动有利于身体恢复。此外，产后宜温补不宜大补。下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　一：静养不等于不动

　　大龄妈妈产后先要注意的就是静养。整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。

　　大龄产妇中有60%都是剖腹产，手术后的一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。

　　产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但如果老躺着不动，容易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

　　术后24小时产妇就可以走动一下，在48到72小时后，孕妇还可以走得吏多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。

　　二：产后宜温补不宜大补

　　产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。

　　月子期间的饮食安排和孕期差不多，注意均衡摄取营养就可以了。需要注意的是，一定要增加液体的补给，这是分泌乳汁的需要，可多喝些牛奶、水，产后一周可多喝些汤。另外分娩时会造成出血，因此也要多吃一些补铁养气的食物。同时，还要多吃一些富含膳食纤维的食物，以免便秘而造成伤口疼痛。