福州坐月子你有注意居家环境吗

 　　福州坐月子你有注意居家环境吗?环境会影响一个人，有时候甚至是深刻的。产妇分娩完，一边要坐月子，恢复身体，一边要照顾宝宝，长期处于一个环境中，难道就不想为自己加分吗?下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　坐月子你有注意居家环境吗?

　　不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适。不是感冒就是头晕，看见家里乱七八糟也很心烦，更后导致月子里恢复效果很差。 其实，坐月子的环境与能否吃好、睡好、妈妈宝宝身体健康有着密切的关系

　　所以，建议产后新妈妈的房间一定要安宁、整洁、舒适，有利于妈妈身体康复。在产妇回家坐月子之前，家人需要做到一下几个步骤的准备工作：

　　第一， 选择合适的坐月子房间

　　不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适;居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间;要选择阳光和坐向好的房间，这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到更大限度的阳光照射，使居室温暖;居室采光要明暗适中，非常好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。

　　第二，提前做好房屋清洁消毒

　　产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过，做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天，将坐月子房间打扫得非常干净。

　　第三，保持房间温湿度适宜

　　当产妇回到家中后，一定要保持房间温度、湿度适宜。冬天温度要保持18~25度，湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28°C，湿度要保持30%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。

　　下面有些方面是需要准妈妈注意的：

　　1、要注意通风。要根据四季气候和妈妈的体质而定，即使是冬季，房间也要定时开窗换气。开窗换气时，妈妈宝宝可以先去其他房间休息，避免直接着风感冒。

　　2、可以使用空调电风扇等。如果使用空调时温度不宜过低，如果使用电风扇不宜直吹妈妈。 除此之外，要保持室内安静减少噪声，不要大声喧哗。要避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动，以免造成空气污染和影响妈妈的休息。愿妈妈们坐个舒适、清洁的好月子!