产后女性身体恢复阶段要注意什么

　　产后女性身体恢复阶段要注意什么?福州福兴妇产医院医生介绍，做好产后女性身体恢复阶段的身体保健是非常重要的，这个应该大家都是知道的，下面就来介绍下产后女性身体恢复阶段要注意的内容，可以让产后身体恢复的更好。

　　产后女性身体恢复阶段要注意的内容

　　充足休息时间

　　经历了分娩，产妇的身体被消耗了巨大的能量，因此在分娩过后，产妇要尤其注意保证充足的休息量，在坐月子期间要注意合理饮食，应吃高营养、易消化的食物，还要注意补充水份，帮助身体迅速恢复。

　　饮食营养均衡

　　产后女性除了适量进补外，也要注重粗粮食品以及新鲜瓜果蔬菜的摄入，这样可以促进女性的肠胃蠕动，预防便秘，也可让女性摄入身体所需的维生素及一些其他营养物质，让营养更均衡。

　　注意个人卫生

　　月子期间，女性阴道部分泌物较多，所以这时候更要注意清洗，每天应用温开水清洗私密部位，勤换内衣裤，洗澡以淋浴为宜，在口腔卫生上也要注意，吃完东西后注意漱口刷牙等。

　　性生活要注意

　　在产后一个月内，好要禁止性生活，因为这时候女性子宫内的创面尚未完全修复，如果不注意很容易造成产褥期感染，导致各种妇科炎症发生。同时要注意的是产褥期将结束后要注意做好检查。

　　以上就是福州好的产科医院医生对于“产后女性身体恢复阶段要注意什么”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。