福州女性秋季备孕需要注意什么

　　福州女性秋季备孕需要注意什么?福州福兴妇产医院医生介绍，备孕的首要任务就是补充叶酸，在计划怀孕的前三个月，直到怀孕后的三个月之内，都是女性补充叶酸的佳时机，此阶段可以多吃绿叶蔬菜、水果等，主要是为了预防宝宝神经管发育畸形。而除了注意补充叶酸意外，女性在其他方面应该更加注意。

　　女性秋季备孕需要注意什么?

　　1、饮食方面要多吃暖身、补气活血的食物，如花生、红枣、豆浆等，尤其对于有宫寒的女性朋友，调养身体是很好的选择。

　　2、对于生冷食物要少吃，以免加重子宫的负担，如冰淇淋、生鱼片、性凉食物等，还有很多食物进入冰箱后便成为寒性的食物，也要少吃。

　　3、入秋了温度也会逐渐降低，女性朋友要注意保暖，不要在穿露肩、露脐、以及紧身裤，尽量少吹空调多泡脚，减轻身体的寒性。

　　4、备孕期的女性不适宜减肥，如有很多减肥功效的寒凉食物就尽量不要吃，如苦瓜、决明子、荷叶等，对减肥有帮助，但是对子宫有幅作用。 》》》福州孕前检查该什么时候做好

　　5、备孕期作息比较重要，要避免熬夜的情况发生，熬夜会打乱身体新陈代谢的规律，应注意劳逸结合，多休息，不要过于操劳。

　　女性早孕初期有什么症状出现?

　　1、月经停止：如果月经在正常的周期内推迟时间超过10天以上，就要考虑是否为早孕，这是怀孕的早症状，月经推迟一周左右就可通过早孕试纸自行判断。

　　2、尿频：怀孕后，逐渐增大的子宫会对膀胱造成压迫，致使女性出现尿频症状，与尿路感染不同的是，妊娠后没有尿急和尿痛症状。

　　3、早孕反应：在停经后女性会出现的一些异常现象被叫做早孕反应，多表现为嗜睡、头晕、食欲不振、怕闻油腻味、早起恶心、甚至呕吐等，早孕症状的剧烈程度因人而异。

　　4、色素沉着：有的女性在怀孕后，会出现面部、腹中线有色素沉着的表现。

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