福州女性准备怀孕应注意哪些

　　福州女性准备怀孕应注意哪些?很多女性在面临新岗位的选择或职位的升迁、学业的发展时怀孕了，于是不得不流产，这样就会导致妇科炎症，甚至由于免疫的原因而引发不孕症。此外，有的女性为了工作将生育时间推迟到35岁以后，而高龄产妇发生出生缺陷的几率很高。因此，做好孕前准备对于职业女性是很重要的。

　　1、服用叶酸

　　叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的凤险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。深绿色和多时的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、酸甘、豆类和坚果(如长豆)都富含叶酸。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。

　　2.戒忌烟酒

　　香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是为明智的。

　　3.饮食均衡

　　好的饮食习惯能提高怀孕的几率。饮食与受孕是息息相关的，均衡的饮食不但能增进受孕的几率，同时也能胎儿的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷与乳品。

　　所有维生素和矿物质如铁质对胎儿的成长都很重要。但无处方的多种维他命可能含有过量维生素和矿物质，过量服用可能弄巧成拙，对胎儿不利。营养充足将能促进比较规律的月经周期，从而更容易测定排卵期。

　　4.保持理想的体重

　　超重或体重不足都会影响受孕。除此之外，因怀孕导致的并发症(如糖尿病和高血压)在超重的妇女之中较为普遍。反之，体重不足的孕妇则比较可能产下体重达不到标准而且带有先天性并发症的婴儿。 》》》福州孕前身体上要做什么准备

　　当你准备怀孕时，应当即刻开始实行均衡的饮食。如果您超重，千万不要服用减肥药而应该坚持做运动，以每星期减轻1公斤左右为目标，不要操之过急。急进式地节食，不可能是良好妊娠期的起点。

　　女性孕前检查注意事项有哪些?

　　1、检查前需要空腹。女性朋友需要注意的是，在孕前检查的时候要保持空腹，因为通常孕前检查是需要抽血化验的。这样可以检查女性的血糖含量情况。以方便判断是否可以怀孕。

　　2、自备尿液样本。女性朋友在早晨起来的次尿液是化验结果比较可靠，其次是孕前检查之后还要做B超，需要憋尿才可以执行。

　　3、超声波检测。女性朋友在超声波检查之前要保持膀胱的充盈，以得到更好的视频成效。不过，医生表示，不建议早上起来不排尿，因为从家里到医院本身就要一段时间，加上医院排队等候时间，或者个人心理因素，会出现尿急状况，要是排了尿再憋尿就要花更多的时间。

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