福州夫妻双方都是夜猫子会影响备孕吗

 　　福州夫妻双方都是夜猫子会影响备孕吗?备孕期间夫妻双方都喜欢晚睡会有影响吗?下面由福州福兴妇产医院的医生为您详细的介绍一下。

　　熬夜对备孕的影响主要有以下几点：

　　1.长期熬夜会让女人的主要器官——卵巢早早显出老态，导致受孕率低。

　　2.因为多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，而且时间一般在晚上10点到凌晨6点。这段时间如果老是不睡，自然没办法产生。”

　　3.如果一旦经期连续3个月不正常，一定要引起jing觉。保养卵巢的方法很简单：劳逸结合、按时作息、不熬夜、保持心情舒畅、保证饮食均衡，而鸡蛋中的蛋黄，更是营养卵巢的较经济食品。》》》福州孕前备孕需要多久

　　福州孕前一般要做以下准备：

　　1、全面的身体检查：包括妇科常规检查、男科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，有问题应该及时治疗。

　　2、营养运动生活方面：戒掉不良嗜好，有害元素会影响到新生儿智力和身体发育，像烟酒咖啡、电磁辐射之类的。生活规律、孕前的营养摄取和身体锻炼，对小孩的脾性和减轻妊娠痛苦，会有直接的影响。

　　3、调整情绪是关键：准备怀孕的育龄夫妻，较好在良好平和的心理状态下怀孕，这样才有利于未来宝宝的健康，优生优育。为了调节好消较的情绪，可以多聆听优美的音乐，阅读幽默的书刊，呼吸新鲜的空气，欣赏美丽的风景等等，选择自己喜欢的方式，从而保持稳定的心理、轻松愉快的情绪。要知道，保持乐观的情绪和良好的心态，是孕妇和胎儿身心健康的前提。

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