孕前需要准备什么

　　大家都知道，怀孕前充分的准备是成功怀孕的前提，想要更快更好地受孕怀孕，就需要在怀孕前完善各项准备工作。孕前需要准备什么?怀孕前需要准备的事项比较多、杂，但是却是优生优育不可缺少的重要方面。福州福兴妇产医院医生表示，怀孕前的准备主要从孕前营养、孕前检查、孕前心理等等方面进行准备和调整。

　　怀孕前各方面的全面调整和准备不仅仅是女性要注意的，男性也同样需要准备。以下是具体的准备介绍。

　　一、孕前营养：营养的适当、足够补充是促进身体健康，防止营养不良的关键。准备生育宝宝的夫妇孕前要注意加强营养，适当补充关键的营养素，如叶酸、碘、锌等。但是也要注意防止营养过剩，注意控制好体重在标准的范围内。而且饮食的摄入要注意安全、营养、卫生，避免伤害健康。

　　二、孕前检查：怀孕前身体的检查是了解身体的营养状况以及健康状态的措施，也是孕前身体调养的依据。所以怀孕前一定要重视孕前检查，特别是高龄的女性更要重视。孕前检查好是在怀孕前的半个月进行，保证有足够的时间来调整身体异常的情况，从而不影响怀孕的进展。

　　三、孕前心理：心理因素也是成功顺利怀孕的重要因素之一，心理压力过大或心理不健康也是不利于优生受孕的。所以准备怀孕的女性要注意学会调节自己的孕前心理状态，做好心理准备，保证心理方面处于佳的状态。

 

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