福州产后如何预防乳腺炎的发生

 　　福州产后如何预防乳腺炎的发生?女性产后身体比较虚弱，抵抗力和免疫力也比较低下，月子里出汗过多，乳房局部潮湿，容易受到炎症的侵害。那么，产后如何预防乳腺炎的发生?下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　产后如何预防乳腺炎的发生：

　　1、哺乳前后都要用温水洗净乳房：按照时间定期哺乳，且不宜当风露胸喂乳， 若哺乳开始的一周内有乳头龟裂现象，应及时治疗。

　　2、每次哺乳后应将乳汁排空“如有宿乳瘀积，可在热敷后用手挤出，或以吸乳器吸净;不可让宝宝含乳而睡，应注意新生儿的口腔卫生。

　　3、充足的睡眠与休息很重要，尤其是晚上;夜间至早上10 点为泌乳素分泌的高峰期，在这段时间内有质量俱佳的休息，才能有足够的奶汁供应。》》》福州女性产后如何做好盆底肌康复

　　4、足够的营养是乳汁丰盛的重要条件：但若饮食过于肥甘厚味，或是吃得太过燥热，将使胃火太盛，小宝宝容易有皮肤过敏、起红疹症状;妈咪们要多饮汤水，以免乳汁过稠、难以吸出。

　　5、保持心情舒畅，避免过度紧张:哺乳时可听些轻松的音乐或收看欢乐的儿童节目，不可当低头族、玩手游戏，或收看紧张刺激、有打杀画面的电视节目。

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