福州女性产后怎么做盆底康复

 　　福州女性产后怎么做盆底康复?产后妈妈因为生殖系统、乳房、腹壁发生显著的变化，因此心理处于情感脆弱阶段，这个时期产妇身体功能恢复的好坏关系她们一生的健康与幸福。严重者会出现漏尿、子宫脱落等症状，很难让产后妈妈接受，下面由福州福兴妇产医院为您分析一下。

　　产后如何做盆底康复：

　　1、产后应选择在42天后，子宫恢复良好，没有感染的情况下，开始进行产后盆底肌肉的检测，确定损伤程度，然后制定计划开始参加训练。

　　2、产后也可以借助仪器进行康复，通过仪器感受并学会收缩，放松盆底肌肉，慢慢地控制盆底肌肉，掌握盆底肌肉正确的收缩方法。

　　3、在医生指导下根据个人出现的症状，进行盆底肌损伤情况综合技术，进行有效针对性的训练。

　　4、加强自我练习意识，不间断的持之以恒，以达到完美效果为目标。

　　5、如果产后存在大小便失禁、盆腔脏器脱垂的女性朋友，需要借助电刺激和仪器进行治疗，根据病情的程度可以适当延长治疗的时间。》》》产后盆底康覆的重要性

　　哺乳期患妇科病怎么办：

　　1、及时就医，切记私自用药：哺乳期的女性在患病期间，应停止给宝宝喂奶，身体的病症会把奶水“污染”了，宝宝喝后会引起腹泻、呕吐等症状，这期间要把产生的乳汁挤掉，在治疗结束后，也应该继续停奶2-3天，等身体完全代谢完药物成分在进行哺乳。

　　2、使用吸奶器：在患病和治疗期间应该使用吸奶器把奶水吸干净，以免胸部过于肿胀，易引起急性乳腺炎，同时把奶吸干净也是为了促进母乳的产生，避免因治病导致母乳减少，甚至停奶的产生。

　　3、健康饮食，多运动：少吃油炸、高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物，在治疗期间更应该少油减盐，满足日常所需即可，这样不仅可以加快身体的恢复，还可以帮助女性快速恢复身材。

　　4、保持性生活干净卫生：不洁的性生活是导致孕后患上宫颈疾病的主要原因之一，不洁的性生活会把病原微生物带到阴道，并上行至宫颈部位，从而导致宫颈疾病的产生。

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