福州女性产后该怎么预防妊娠纹

 　　福州女性产后该怎么预防妊娠纹?孕妈都会担心肚子上有妊娠纹，让自己肚子丑丑的，这种情况相信孕妈肯定是不想的。不想有妊娠纹，预防是很重要的。那产后怎么预防呢?下面由福州福兴妇产医院为您分析一下。

　　怎么预防产后妊娠纹：

　　1、预防妊娠纹，控制体重是关键　　较重要的就是合理控制体重。不少女性受传统观念影响，认为孕期应该加强营养，吃得太多，结果导致体重暴涨，体型增大过多，进而令皮下纤维断裂，产生了妊娠纹。

　　2、均衡饮食，增加胶原蛋白　　想减少妊娠纹的产生的话，较好均衡饮食，怀孕期间补充丰富的维生素及矿物质，多摄取含丰富蛋白质的食物，避免摄取过多的甜食及油炸物。这样增加体内胶原蛋白，增加皮肤的韧性和弹性。

　　3、皮肤护理，增强皮肤弹性　　洗澡时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。孕12周开始，就可以在腹部、大腿处涂抹一些成分安全的保湿霜了~》》》产后女性皮肤松弛怎么办

　　临产前的征兆：

　　一、腹部轻松感：在临产前1-2周，胎儿先显露的那局部会降落进入骨盆，子宫降落让准妈妈觉得到上腹部比拟温馨，呼吸轻快。但子宫的降落会压榨到膀胱，招致孕妇会觉得下腹坠胀，而且小便次数会增加。

　　二、假阵缩：在临产前的1-2周，会有不规律的子宫收缩，宫缩的持续时间短、间歇时间长，处于不规律的状态，但宫颈口不会随这宫缩而扩张。

　　三、见红：在分娩前的24-48小时，产妇的阴道会流出带血的粘液，就是我们常说的“见红”，这是行将分娩的牢靠信号。假如出血量超越了月经量，则应该思索能否是妊娠晚期呈现的出血性疾病。

　　四、呈现阵痛：准妈妈呈现觉得到有规律的镇痛，差不多每隔非常钟一次，距离时间会随着时间而逐步缩短。

　　五、破水：子宫的收缩招致子宫腔内的压力增加，子宫口扩张，胎儿头部降落惹起胎膜决裂，羊水从阴道中流出来，就预示着胎儿就要降生了。

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