福州月子期间饮食要如何忌口

 　　福州月子期间饮食要如何忌口?产后坐月子，在饮食方面产妇们需要注意的问题有很多，不仅需要保证营养的及时补充，使得身体及时恢复，也需要注意到饮食的忌口。下面由福州福兴妇产医院医生为大家介绍。

　　福州月子期间饮食要如何忌口?

　　1、产后饮食不可过度滋补。

　　虽说产后身体虚弱，急需营养的补充，但也不可进补过度。如果过度的滋补不仅容易让产妇出现肥胖的情况，而且还容易加大一些疾病病发的可能。若是饮食含脂肪过度，还可能影响到婴儿。

　　2、产后也不宜吃辛辣刺激性食物。

　　辛辣刺激性的食物容易让产妇的身体恢复受到影响，而这样也可能影响到宝宝，使得宝宝体内也生热。

　　3、产后产妇也不宜喝过多的红糖水。

　　虽说在产后适当喝红糖水有一定的好处，但过度喝红糖水却又容易影响到子宫的恢复。

　　4、产后不宜过早禁食。

　　很多产妇在产后想要急于恢复身体，就会刻意的控制饮食，以此来减轻体重。但这样可能影响到营养的补充，还可能影响到婴儿的发育。》》》福州怎样坐月子让子宫恢复更快

　　坐月子到底能不能洗头?

　　医生表示说，很多新妈妈们在月子期间不能痛快梳洗而感到十分的难以忍受，很多人在平时都是2天就要洗一次头，有的甚至是一天一次。医生表示，在坐月子期间产妇们在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，不过根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。

　　不过医生也指出，坐月子期间洗头也是有所条件的，切不可用太冷或者是太热的水。而且洗完头之后要及时的用干毛巾擦干。

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