如何解决产妇分娩恐惧心理

 　　分娩恐惧症几乎每一个产妇都会有，越是到临产时间，孕妈妈就越是担心分娩的时候会不会出问题，这严重影响到妈妈的自然分娩。

　　如何解决产妇分娩恐惧心理呢?产妇分娩恐惧心理怎么解决?下面，福州福兴妇产医院医生建议如下：

　　转移注意力

　　怀孕了是好事，不要把分娩过程想得太痛苦。多想想宝宝，想想孕期如何保健，如何保持良好的体力迎接宝宝。就是这样通过转移注意力，缓解孕妇对分娩的恐惧。

　　正式恐惧减少疼痛

　　焦虑情绪可使疼痛感扩大，同样，乐观的情绪可减轻疼痛感。分娩必然会痛，即使无痛分娩、剖宫产也都会有疼痛感，这是不可争议的事实。因此正视这一事实保持良好的情绪，可增强对疼痛的耐受性。

　　适当的物理练习则可以减轻实际的疼痛感。如进行肌肉松弛训练，深呼吸训练，定期洗温水浴、做按摩等方式，都可以帮助放松身体。

　　友情提示：为了减轻患者经济压力，方便广大患者及时就医，福州福兴妇产医院重拳推出缓解“看病难、看病贵”的预约优惠活动。凡通过预约的人流、产科、妇科、乳腺科，腔镜、不孕不育的患者都将享受较大幅度的优惠。