福州女性孕中期需要注意什么呢

　　福州女性孕中期需要注意什么呢?福州福兴妇产医院医生表示，女性孕中期随着肚子的不断变大，无论是日常生活还是起居饮食都需要注意很多事项，这样才能顺利度过孕期，为安全分娩做准备。那么，女性孕中期需要注意什么呢?医生为大家做了以下介绍，大家一起来了解一下。

　　女性孕中期需要注意什么：

　　怀孕中期饮食：孕中期随着早孕反应的消失，很多准妈妈的食欲渐好，食量明显的加大，好像怎么吃都吃不饱。这时准妈妈需注意，在加大的同时也要注意，要合理均衡营养脂肪、甜品，摄取要少量一点即可。孕中期的体重一般是控制每周增加0.3——0.5公斤。过多的增长，或者因为怕肥胖控制饮食，这两方面都是不对的。

　　怀孕中期着装：随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松，穿、脱方便为主。为了防止脐周着凉引起的异常，内裤直裆可稍长些，裤腰不要勒紧，外裤可采用背带式的宽松裤。

　　怀孕中期睡姿：左侧卧为佳。这样可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通，同时减轻背部和腹部压力。 》》》福州孕中期要做哪些检查项目

　　怀孕中期工作：孕中期可以适当进行工作，主要注意两点：不疲劳、不接触有毒有害物质。要处理好与上司、同事之间的关系，避免把孕期不良情绪传染给他们，同时请他们理解一个孕妇的各种不便之处，多多照顾。

　　怀孕晚期准妈妈要做的准备：

　　一、坚持产前检查：孕晚期将接近临产期，一定要坚持产前检查。28-36周，至少两周检查一次;36周后，须每周检查。

　　二、注意生活习惯：保证睡眠，避免过度劳累，注意卫生，可以适当活动，如散步等。另外控制食盐摄入，不宜过重或蹲位劳动，不宜盆浴，禁止同房，以免早产、早破水。

　　三、注意饮食：多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少;少吃甜、酸、苦、辣、咸，少吃多餐，选择易消化的事物;不要偏食、不要限制饮食。

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