福州孕中期要注意的事项有哪些

　　福州孕中期要注意的事项有哪些?孕妇在怀孕中期需要注意一些事项，孕妇应注意劳逸结合，不宜从事劳动量过大的工作，也不宜做长时间下蹲或弯腰的工作，以让孕期可以更加的科学，孕育健康的宝宝。那么，孕中期有什么要注意的事项呢?福州福兴妇产医院医生指出，主要注意以下这些方面的内容：

　　孕中期腰疼该怎么办：

　　首先要知道孕妇腰疼的缘由，呈现孕妇腰疼的缘由首要分为以下几种：胎盘、羊水增多，腰椎负重过大致使的腰疼;孕期体内激素改动，致使骨盆韧带松懈致使的腰疼;运动缺乏会形成人的根底膂力降低致使的腰疼;此外子宫和胎儿的影响也会形成腰疼。

　　若是孕期没有多加呵护你的腰部，产后腰痛的缺点很容易发作。因而要防止产后腰痛，应从孕期就做起。为削减或减轻腰背疼的发作，孕妇在坐、立、行走时坚持正确的姿态很重要。坐下时，能够先坐在椅子的前缘，再逐步将身体向椅背移动，坚持后背垂直。 》》》福州孕妇如何预防营养不良

　　怀孕中期要注意的事项：

　　一、做好应做的检查：进行常规产前检查，唐氏综合征及神经管畸形的血清学检查，常规B超检查等检查项目。

　　二、注意饮食：此时准妈妈的胃口开始好转，准妈妈本身的生理变化使皮下脂肪的储存量增加、子宫和乳房明显增大，基础代谢也增加了10%～20%，胎儿需要各种营养素也是逐渐在增加，所以准妈妈的饮食应该要丰富，营养要合理。

　　三、皮肤护理：进入妊娠中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环，保养好自己的皮肤。

　　四、睡眠：保持侧睡姿势。左侧卧较佳，可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通，同时减轻背部和腹部压力。擅用寝具，让四肢舒服。

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