福州怀孕中期呕吐怎么办呢

　　福州怀孕中期呕吐怎么办呢?怀孕对于孕妈妈来说是一件很辛苦的事情，很多孕妈妈在进行到了妊娠中期由于身体机理的不断变化，此时也是会出现些不适的现象。在孕期都会遇到各种各样的疾病或者是一些不正常的情况，福州福兴妇产医院医生表示：孕妈妈在孕中期还出现呕吐，不少孕妈妈担心，孕吐是不是会影响到胎儿。那么在怀孕中期出现呕吐情况要怎么办?下面我们一起来看看医生的介绍。

　　怀孕中期呕吐怎么办：

　　产科医生介绍，目前还不知道孕期呕吐的确切原因，通常认为孕期体内激素水平发生了变化，导致孕妇胃肠不适造成的恶心、呕吐。此外，怀孕期间嗅觉的敏感度提高了，肠胃却变得脆弱，还有一些精神紧张的压力，这些共同造成了孕期呕吐的原因。而且有些准妈妈的呕吐现象会持续到临产，但宝宝也很健康。

　　1.吃酸的食物。这是一种古老而好用的方法。除了话梅、杏、李子这些零食外，您可以准备些柠檬片，感到恶心时就闻一闻，或者在喝水时加一点柠檬汁都是有效的。

　　2.别空腹。空腹会增加恶心的感觉。可以选择清淡、高蛋白、高热量的食物，例如薄脆饼干。可以试一下冷冻的食物，例如寿司，冷食比热的食物散发的刺鼻气味要少。 》》》福州孕妇尿频是怎么回事

　　3.补充维生素B6。维生素B6有止吐的功效，您可以从香蕉、鳄梨、瘦肉、鱼肉和坚果中摄取丰富的维生素B6。

　　怀孕中期会出现哪些不适现象：

　　一、头晕、头痛。一般大多数在这种情况下，往往都可能是因为周围环境太过于嘈杂，从而进而导致睡眠质量不足或不佳、疲劳过度、心情不好等引起的怀孕中期身体不适现象。当然也较有可能是疾病所致，如妊娠高血压、贫血等等，需引起重视。

　　二、腰酸背痛。由于随着孕育月份的不断增长，这个时候是很容易会使孕妈妈腹部膨隆，而身体重心向前轻，较终造成腰和背部的肌肉负担增加所致。因孕育期间体内激素水平的改变，而导致韧带松弛，也是其较主要的原因之一。

　　三、腿抽筋。此现象的发生，常常主要多是因为晚上睡眠时，不注意睡姿而引起小腿或大腿的肌肉痉挛、疼痛。

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