怀孕中期孕妇饮食上要注意什么

　　怀孕中期孕妇饮食上要注意什么?福州福兴妇产医院医生表示，怀孕中期，即4～7个月。胎儿需要大量的蛋白质构成我的肌肉筋骨，而母亲也需要蛋白质供给子宫胎盘和乳房发育;胎儿的骨骼、大脑发育需要大量的钙、磷，一定量的碘、锌和各种维生素。孕妇应以补气养血为主。下面就来说说这个阶段的饮食注意。

　　在怀孕中期，胎儿的营养需求会有所增加，而且在怀孕五个月的时候，胎儿的骨骼会生长得特别快，因此对于各种营养素都会有所增加，这时候女性要多吃营养丰富的食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜等。

　　怀孕中期胎儿生长发育快，应当不失时机地调整饮食，补充营养。当然，也不能不加限制地过多进食，以免造成巨大胎儿，影响分娩。

　　增加主食的摄入孕4—7个月时胎儿生长开始加快，母体子宫、胎盘、乳房等也逐渐增大，加上早孕反应造成的营养不足，孕中期需要增加主食的摄入，以补充足够的能量。

　　供给营养丰富的食物 可食用鸡蛋、鹌鹑蛋、牛奶、酸奶、瘦猪肉、牛肉、鲤鱼、大豆、豆奶粉等食物。

　　多吃富含纤维素和果胶的蔬菜、水果如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。

　　注意铁的补充孕中期血容量及红细胞迅速增加，并持续到分娩前，对铁需要量增加，可食用动物肝脏和血、肉类、鱼类及含铁比较丰富的蔬菜，如菠菜等。

　　福州福兴妇产医院产科是我院重点建设学科。目前，能提供优生优育、围产保健、住院分娩及产后康覆治疗等优质服务;医院医资实力雄厚，病房温馨舒适，产房、手术室现代化，服务亲切周到，收费透明合理，有越来越多来自全省各地的孕产妇如此评价福州福兴妇产医院产科。

　　以上就是福州好的产科医院医生对于“怀孕中期孕妇饮食上要注意什么”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。