福州孕妈咪怎么控制高血压才好

 　　福州孕妈咪怎么控制高血压才好呢?很多女性在孕前没查出来高血压，怀孕后却发生了妊娠期高血压疾病，这种情况多半会影响到胎儿的发育生长的。那么，孕妈咪怎么控制高血压才好呢?下面由福州福兴妇产医院医生为您解答。

　　福州孕妈咪怎么控制高血压才好呢?

　　适时休息。当孕妇感觉身体比较疲惫的时候，应该适时进行休息，因为充足的休息也可以减轻妊娠高血压的情况。

　　保持良好的心态。孕妇可以适当的进行户外活动，多到空气清新、空旷的户外散步，运动以适量为主，因为适量的运动能够增强孕妇的体力，不要进行过于剧烈、沉重的运动或者工作。

　　控制好孕期体重。尤其应该保证不要过于肥胖，因为肥胖是导致妊娠高血压的主要原因，如果怀孕之前已经比较肥胖的女性，应该调整好孕后饮食，控制高热量食物的摄取，保证营养的均衡、科学。》》》福州预防妊娠高血压要注意哪些方面

　　怀孕之后不宜做哪些事?

　　1、女性怀孕后不可抽烟或喝酒。一些女性可能有抽烟或是喝酒的习惯，但是在怀孕之后烟酒中的一些物质却会对胎儿造成很严重的影响，而且容易导致畸形儿的出现。所以女性怀孕后要注意避免抽烟喝酒，二手烟也需要注意避免。

　　2、怀孕期间孕妇也不宜接触宠物。因为不确定宠物是否携带有一些寄生虫或是弓形虫，要是不小心感染的话，很可能危害到胎儿，所以孕妇怀孕之后是不宜接触宠物的。

　　3、怀孕后女性也不宜穿高跟鞋。高跟鞋成为很多女性习惯性穿的鞋子。但是在怀孕之后，女性则要注意避免穿高跟鞋，以免出现摔倒等意外而危害到胎儿。所以女性在怀孕后应穿平底鞋。

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