福州女性做月子期间的饮食遵循什么原则

 　　福州女性做月子期间的饮食遵循什么原则?经历了分娩的过程，产妇的气血和精力消耗很大。食物对于滋补身体有着非常重要的意义。因此吃什么、怎么才能吃好成了月子期间较重要的一项内容。坐月子期间的饮食原则，你不可不知!下面由福州福兴妇产医院为您分析一下。

　　月子饮食原则：

　　1.营养元素一样不能少

　　为产妇提供足量的营养素和热量是月子餐的重中之重。为了使身体迅速复原，在饮食均衡这个基本原则前提下，还应该特别摄取蛋白质、钙、铁以及纤维素等重要营养物质。

　　2.摄取足够水分

　　分泌乳汁需要足够的水分，建议哺乳产妇多摄取水分。只要是液体都算是水分，包含补汤、奶饮品等，都可算在一天的摄取量之内，但建议不要喝含糖饮料，除了会增加多余的热量外，也容易腻。补足水分要多喝汤，多喝水，汤能让奶水增多，也可为产妇增加水分，当然要单是为了补足水分所用，汤还是熬得不要太浓的好，较好是清淡补水的汤。

　　3.低盐少油营养均衡

　　坐月子期间吃得多、动得少，为了避免摄取过多热量，让体重再度攀升，坐月子期间的饮食应掌握“低盐少油”的原则。若是摄取过多盐分，容易造成水肿，因此，产后一定要把握低盐的原则。月子期间麻油使用量大，建议炒菜时控制麻油用量，以免油脂过多。》》》夏季如何安全度过月子期

　　孕前检查项目有哪些：

　　1、系统。通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及琳病、木每毒等性传播性疾病。检查目的是为了了解女性是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，较好先che 底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。

　　2、脱畸全套。检查内容包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒和疱疹病毒四项。很多女性都会感染风疹病毒，养宠物的家庭还会感染弓形虫病毒。一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。

　　3、肝脏检查。肝功能检查同时还需要乙型肝病两对半检查，如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。

　　4、尿常规。有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体代谢增加，会使肾脏负担加重。

　　5、口腔检查。如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用耀对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是孕妈妈和宝宝。

　　6、妇科内分泌。包括卵泡刺激素、黄体生成素等6个项目，对月经不调等卵巢疾病的诊断。在孕前都要将月经调节规律了，才能准备怀孕。

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