产后月子期间怎么保健

　　产后月子期间怎么保健？产后坐月子那段时间是产后产妇身体康覆的关键时期，产妇要做好保健工作。下面就请福州福兴妇产医院的医生来详细讲讲月子期间怎么进行保健更好。【文章推选：月子期间有些问题必须注意】

　　医生指出，产后月子期间的保健要受到重视，否则容易导致产妇康覆不好，引起将来各种妇科疾病的发生。以下是具体的保健措施。

　　营养补充：产后营养的补充很关键，因为产后女性的身体还很虚弱，还要进行哺乳，所以更应该注意营养的摄取。建议合理安排饮食，保证营养的均衡全面摄入。如果还有不明白的地方，可以点击在线客服。点击免费在线客服

　　休息与活动：产后产妇的休息很重要，产后一定要保证充足的睡眠，并进行适当的活动，避免过度劳累而影响身体康覆。一般顺产的孕妇在产后的数小时后就可以开始下床走动了，注意避免整天躺在床上不活动，这样也不利于身体的恢复。

　　心态调节：产后要注意避免产后抑郁症的发生，产后产妇的精神比较脆弱，压力也大，所以一定要注意调节好自己的心态，保持良好愉悦的心情。如果还有不明白的地方，可以点击在线客服。点击免费在线客服

　　注意子宫恢复情况：产后恶露的变化情况直接反应子宫的恢复情况。产后产妇要密切关注子宫的恢复情况，注意恶露的情况，如果出现异常要及时到医院检查就诊。同时注意产后6~8周左右好再次到医院进行检查，以了解身体的康覆情况。

 

　　经过以上福州福州福兴妇产医院妇产科医生的详细讲述，相信产后的女性们对“产后月子期间怎么保健？” 有了更进一步的认识，如果您还有什么疑问或者想了解更多的相关信息，可以直接点击在线客服联系或者拨打福州福兴妇产医院的24小时免费健康热线电话：400-648-5888。

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