福州顺产分娩的坐月子要注意什么呢

 　　福州顺产分娩的坐月子要注意什么呢?宝宝健康生下来之后，接下来就是“坐月子”中国坐月子的时候需要注意的事情有很多，很多的新妈妈都嫌麻烦，为了自己的身体健康着想还是多注意些的好，那么，顺产分娩的坐月子要注意什么呢?下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　顺产分娩的坐月子要注意什么呢?

　　一、尽量不沾水，也不能吃稀饭、牛奶、果汁等，不然将来会患风湿病或神经痛。

　　二、不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。

　　三、不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。

　　四、不能洗头，着凉以后容易头痛。

　　五、不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

　　顺产之后多久可以洗头呢?

　　一般来说，产妇在月子期间都是不能洗头的，这是为了避免头部受寒。如果是在夏季生产，天气炎热，且头发很脏的情况下，在生产一周后可以洗头的，要注意用温水洗头。洗头后不要外出，避免吹风，可以用电吹风的热风来吹干头发，在头发还没有干的时候不要躺下。

　　如果产妇是在冬天生产，天气寒冷的话，还是建议满月后再洗头发。很多年轻人会觉得这些禁忌无所谓，觉得自己的身体不会有影响。其实月子受凉不会马上发作，会在年纪大了之后发作，很多年纪大的女性经常头痛就是因为月子里受风导致的。

　　做月子一定是有道理的。东方人跟西方人的体质不同，西方人在年纪大一些的时候就会特别的显老，相同的年纪东方女性会年轻很多，这跟女性生产后做月子也是有一定关系的。