月子中产妇要保持心情愉悦

　　产妇分娩完体内的激素尚在调整中，情绪容易起伏、低落。做月子对产妇来说是非常重要的，在月子期间产妇要保持心情愉悦这样才能是身体得到恢复。

　　福州福兴妇产医院的医生表示，在月子中如果产后产妇情绪一直低落的话，很容易造成产后忧郁症。而且对于坚持母乳喂养的产妇来说，乳汁的分泌跟身体复原的速度都跟产妇的心情有很大的影响。

　　产妇如何保持心情愉悦

　　１、做月子的环境要整洁：产妇月子里大多数的时间是在居室内度过，所以室内物品摆放要整齐，并保持环境的清洁卫生，卫生间的卫生更为重要。保持坐月子的居室空气清新，每天要通风两次，每次通风不少于２０分钟。

　　２、要有足够的休息：产妇能够睡的好，少劳动及足够的休息。

 

　　３、适当的娱乐：如听音乐、看书报、看电视、上网等不过都要注意时间，不要让眼睛太疲劳了，注意休息。

　　４、家人的关心：产妇在月子中会变得很敏感，所以家人朋友要体谅产妇的辛苦，要多关心产妇，尤其是丈夫，一定要给产妇更多的关怀更多的爱。

 

　　以上就是福州好的产科医院医生对于“月子中产妇要保持心情愉悦”的详细介绍，文章内容仅供参考，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线４００－６４８－５８８８，也可以直接与在线客服一对一交流。