月子保健小误区

　　福州福兴妇产医院医生表示，老一辈的月子保健的方法有多是不科学的，但是那种不科学的方法还一直在延续着。现在就来解释月子保健中存在的小误区。

　　误区一、月子期间严禁洗头洗澡。在传统观念里，如果产妇在坐月子期间洗头、洗澡，就会落下关节炎等月子病。因此产妇就算大量出汗，身体不舒服，也要严禁洗澡。

　　大多产妇分娩时都会大量出汗，产后也易出汗，尤其是在夏天，加上恶露不断排出和乳汁分泌，若不及时清洗的话，细菌病原体更易侵入身体。所以月子期间不让洗澡时不科学的做法。产妇产后应讲究个人卫生，顺产后两三天后适当的清洗是可以的，但好用淋浴，不要用坐浴，以免感染细菌。

　　误区二、一些老观念认为，产后产妇体质虚弱，需要好好保养，因此就不让产妇坐月子时不让其下床活动，除了上厕所其他时间都在床上躺着。连吃饭也在床上吃。

　　产妇及早下床活动的话，不仅有利于下肢的血液循环，促使恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼，早日恢复生孩子时子宫所失去的收缩力，从而保护子宫、直肠和膀胱等器官。所以不让产妇下床活动是不科学的，一般情况下，产后２４小时就可在床上靠着坐起来，第３天便可下床行走，但是运动要适当，不要进行激烈运动。

 

　　福州福兴妇产医院医生提示，产后产妇在做月子时应注意饮食调节；合理搭配讲究个人卫生，避免细菌感染，勤清洁，但要注意风寒；劳逸结合，适度的运动与休息，让自己轻松健康的度过月子。

 

　　以上就是福州好的产科医院医生对于“月子保健小误区”的详细介绍，文章内容仅供参考，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线４００－６４８－５８８８，也可以直接与在线客服一对一交流。