福州产妇坐月子恢复不好会影响产妇健康

　　福州产妇坐月子恢复不好会影响产妇健康?分娩阵痛让妈妈一生难以忘怀，坐月子，正是产后妈妈调养身体的重要阶段，注意休息、合理饮食，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。恢复得不好，会直接影响产妇的身体健康。相关详情，下面请福州福兴妇产医院医生为大家说说。

　　坐月子恢复不好会影响产妇健康：

　　产后特别是坐月子期间，对于子宫的保护至关重要，必须避免子宫损伤给年轻的妈妈带来长久的痛苦，而且很难治疗好。妈妈产后身体本来就虚弱，往往还要照顾宝宝;而且宝宝出生后，家务骤增，不少刚刚生产后的妈妈不得不插手。因此，正确的家居物品放置和家务安排，减少由此带来生活的不便，会有助于妈妈保持正确姿势，直接避免造成对子宫的损伤。

　　坐月子务必注意一重要且正确的原则是避免久蹲久站及频繁或幅度较大地弯腰，下面几种方式都是错误的，应予以纠正：

　　错误1直接把热水瓶放在地上

　　正确方法：应该把热水瓶放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是妈妈在月子里经常要用的物品，若妈妈每次用水时都下蹲取热水瓶，如此频繁下蹲动作，易造成子宫下垂及不易复位。

　　错误2将宝宝的喂奶奶具放置在柜橱底层

　　正确方法：不要把奶瓶、奶锅、刷子及常用厨具放到柜橱底层，应该放置在中上层，注意也不能太高，以妈妈伸手即可取为宜。同时需要注意可在厨房内放置一把椅子，让妈妈在厨房内做家务事时就不会久站，方便她可以经常坐下去做，帮助且有利于子宫的复位。 》》》福州产后恢复要怎样做才更好

　　错误3将宝宝尿布、纸尿裤、衣物放在卧室橱柜的底层

　　正确方法：好将这些物品放在常给宝宝换尿布的台子上，配置多抽屉的台子以便放置以上用品，注意与婴儿床或摇篮相连，中间可放一把匹配的椅子，妈妈站着或坐下便可拿到用品，考虑妈妈给宝宝换尿布、衣服和洗澡时就不用总是频繁地弯腰，可避免引起腰痛，还要注意台子的抽屉及侧柜里可放置宝宝尿布和衣服，方便伸手取得，避免经常下蹲或弯腰去做事情，有利于子宫尽快复位。

　　新妈妈坐月子能不能开空调呢：

　　事实上，产后新妈妈刚刚生完孩子，汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，所以在体虚、多汗、毛孔都张开的情况下，如果吹到风，无论是冷风还是热风，都容易造成毛孔的立即收缩、头疼头风甚至感冒。所以产后好不要直接对着空调和电风扇吹。

　　这是不是就等于说坐月子期间不能使用空调呢?非也。夏季炎热，尤其伏天到了气温尤其高，过高的室温会让人体内部的热气无法排除，热得产妇一直出虚汗、可能会让新妈妈和小婴儿热出痱子，甚至有可能导致产褥期中暑。所以夏季坐月子，保持适宜的室内温度是非常重要的，产后坐月子完全可以借助于空调这一控温神器。

　　分娩后，新妈妈坐月子期间要注意手、足部位的保暖，特别是冬季，少触碰凉水，以免引发神经炎。平时照料婴儿做家务时也要讲究无，在使用吸奶器或换尿布时，这些需要弯腰的动作时，持续做一会就要停下休息一会，当肘部和腕部出现酸胀感时，要立即停下休息。

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